Ši pirmoji savaitė su Wildfit mane žavi… Girdėjote apie dietą, kuri jums leistų valgyti viską, ką norit? Rimtai, viską! Į sveikatą! ( na, į sveikatą tai ten mažoji dalis, aišku :)) Maloniai prašoma jokių būdu nelikti alkanai – na, ir gal šiek tiek nauja, nors apie tuos du litrus vandens triūbija, kas netingi – gerti daug vandens. Daug – tai 6 – 8 stiklines per dieną. Kaip nors išgyvensiu…

Pasidedu po ranką butelį (vandens:), kad matyčiau progresą, ir gyvenu savo gyvenimą.

Aj, dar toks keistas prašymas – kemšant, ką nori, stebėti savo mintis – kodėl valgau, nors žinau, kad gal nereiktų, ar esu soti, ar kažko norisi specifinio, kad valgau, ką valgau – žodžiu, daugiau savianalizės, kas liečia valgymą. Čia scenoje pasirodo maisto velniūkštis ir maisto angelas. Kokius triukus mano velniūzas naudoja, norėdamas įkalbėti valgyti (arba nevalgyti) tam tikrą maistą? Kokios mano taisyklės, susijusios su maistu?

Hm, pagalvokime… “Apdovanojimai“ – taip, tikrai. Pvz., penktadienis, praėjo savaitė, laikas atsipūsti – ir apsidovanoti bokalu alaus, taure vyno, čipsų pakeliu arba pienišku šokoladu. Arba viskuo iš karto, nes nu sunki savaitė buvo 🙂 ir dažniausiai apdovanojimai neapsiriboja penktadieniu, bet prasitęsia į šeštadienį ir sekmadienį… Įdomus tas “apdovanojimas“, kai geriau pagalvoji… Kinas = popkornas ir cola. Velykos = šokoladiniai kiaušiniai (kada gi jie patapo šventės simboliu???). Gimtadienis = tortas. Ir šampanas. Susimąstau. Ar tikrai aš sprendžiu, kada ir kaip save apdovanoti? Ausyse pradeda skambėti reklamos “tavo ramybės valandėlė – atsipūsk“ (su kinder bueno, aišku); “suviliok jį“ (su dione ledais, aišku); “ačiū, mamyte, geros dienos, mamyte“ (aha, su nutella)… ir taip toliau…

Šią savaitę galiu nestabdyti savęs, nes “Erikas leido“. Tai reiškia, kad jeigu tas vidinis balselis kuždėtų, kad reiktų stabdyti kimšti tą dėžę ledų, ramiai galiu kimšti toliau, nes “Erikas leido“. Įtariu, nesitęs ilgai, bet kol kas linksminuosi. Bėda, kad kuo daugiau leidžia, tuo mažiau norisi. Jums taip būna? Na, gal praeis 😀

Taigi, maukiu vandenį… Į tuliką varo beprotiškai, bet mintis, kad organizmas valosi, ir taip šalina toksinus bei vandens perteklių. Išgyvensiu.

Dar įdomi mintis apie dietas – paprastai dietos reiškia maisto ribojimą. Ribojant maistą, organizmas pradeda naudoti vidinius resursus, dėl ko svoris – kaip netikėta – krenta. Bet kad nutinka, dietai pasibaigus – boom, mes vėl sename kelyje, kemšame, savęs nekęsdamos, dažnai dvigubai. Nes skrandis tai tamposi, o mūsų valia – nelabai… Tad riboti save galiu tik tam tikrą laiką. Ar ši programa kitokia? Pamatysime. Kol kas pagrindinė taisyklė – nebūti alkanai. Man tinka.