Kodėl patikėjau šia programa ir investavau tiek pinigų? Turbūt susidėjo keli dalykai:

• Prieš tai bandydama įvairias dietas, kaupiau patirtį: visose programose turbūt yra dalelė tiesos, dalelė, tinkanti būtent mano organizmui ir didelė dalis netinkanti – tačiau dauguma mitybos programų sukurtos ribojimo pagrindu, todėl laikosi tik iki tol, kol baigiasi :).
  • Net pora kartų perėjau Noom appso programą. Esu psichologijos fanė ir manau, kad daug kas tik mūsų galvoje – supratus, kodėl kaip kas veikia, bus lengviau prisijaukinti “teisingesnį“ mitybos būdą. Noom man patiko, nes supažindino su nemažai gudrybių, paaiškino trigerių veikimą, kaip išorinis dirgiklis (pavyzdžiui, nemandagus vairuotojas mirksi ant ilgų, bandydamas pralenkti, kai savo ruožtu lenkiu “fūrą“) > inicijuoja mintį (“debilas, kaip nekenčiu tokių asilų vairuotojų“) > ši sukelia jausmą (užplūsta pyktis) > kuri veda prie veiksmo (norisi paspausti gerai ant stabdžių arba praleidus “pašviesti“ atgal) > kuris veda prie tam tikro rezultato (paspaudus ant stabdžių, galėtume abu sukelti avariją ir dar neaišku, kam blogiau pasibaigtų – na, nebuvau tiek drąsi, kad išbandyčiau…). Ilgą laiką mokiausi, kaip susivokti, kad išorinis dirgiklis netrigerintų minties, o jei kyla mintis, kaip jos nesutapatinti su emocija, jausmu. Užtruko… dar ir dabar kartais nepavyksta. Bet jeigu nutinka aukščiau minėtas įvykis, tiesiog sau pagalvoju “skuba matyt kažkur žmogus, gal kas nutiko“, ir – o keistuma – pyktis nesukyla. Tačiau Noom rezultatai baigdavosi kartu su programa – protu suvokiu, kaip turi veikti, o praktikoj gaunasi įvairiai. 🙂 Na, mes gi visi žinom, kad ant nakties prisivalgyti nesveika… Ir ką?
  • Vėliau į rankas pateko Steven R. Gundry knyga “Mitybos paradoksai“. Žiauriai gera knyga, rekomenduoju perskaityti – aiškiai suprantamai paaiškinti augalų gynybiniai mechanizmai, kaip veikia lektinai ir kuo pakeisti jų turinčius produktus. Bei daug įvairiausių sėkmės istorijų, kas įkvepia. Knygoje pateikta kelių mėnesių programa bei patiekalų receptai jos laikantis. Sudėtingiausia dalis turbūt yra savidisciplina, nes jūs “on your own“ kaip sakoma, nebent bandytumėte programą su draugais. Na, bet man buvo gana smagu eksperimentuoti ir po trijų – keturių – šešių mėnesių sėkmingai atsisveikinau su 11 kg bei atradau krūvą naujų produktų, apie kuriuos net nebuvau girdėjusi – nuo eritrolio ir ksilitolio iki cassava miltų ir sorgų kruopų. Dalis maisto produktų liko mano racione, deja, vėl po truputį įslinko traškučiai, kola, saldumynai ir kiti mūsų kasdienio gyvenimo palydovai…
• Eriko, Wildfit įkūrėjo intro man surezonavo ir pratęsė S.R. Gundry knygos mintis – apie tai, kad mūsų kūne gyvena kolonijos bakterijų, ir jei pakeistume blogasias bakterijas gerosiomis, mums tiesiog nesinorėtų “nesveiko“ maisto; kad milijardinė maisto industrija turi beveik neribotus marketingo išteklius paveikti mūsų sprendimus ir netgi norus (galvojat, mes racionalūs padarai? Nei velnio, užtenka paskaityti knygą “Nuspėjamai (i)racionalus“…). Tad dalį informacijos jau buvau gavusi, o naujai žadama gražiai “įsipaišė“ į tai, ką jau žinojau.

Kuo sužavėjo Wildfit? Tuo, kad pradėjo nuo to, jog žodis “dieta“ buvo bjauriai pavogtas ir pristatytas kaip “specifinio mitybos plano laikymasis siekiant atsikratyti svorio“. Kai tuo tarpu dieta iš graikų kalbos išvertus reiškia “gyvenimo būdas“… Taigi, pirmojo reikšmė yra (dažniausiai laikinas) apribojimas, kol pasiekiama tam tikro rezultato, antrojo – tęstinis procesas, kuris yra mūsų gyvenimo dalis. Kiek “dietų“ tapo jūsų gyvenimo dalimi ilgiau nei savaitę, na, gal mėnesį?

Kitas dėmesį patraukęs dalykas buvo tai, kad Wildfit programa pristatoma kaip “mitybos informacijos ir elgsenos pokyčių psichologijos santuoka“. Kaip jau minėjau, psichologija man patinka, nes ne tik skatina atlikti pokytį, bet ir likti su juo. Ne paskutinėje vietoj buvo ir charizmatiškasis Erikas – o lyderis visada svarbus! Patikėjau, kad daugiau kaip 20 metų bandęs programą ant savo ir tūkstančių kitų žmonių kailių, jis žino, ką daro. Na, ir tai, kad Visata atsiuntė… ir dar kad jei ką, tikrai pinigus pper 10 dienų galiu susigrąžinti 😉

Taigi, išmatavimai, nusifotografavimas PRIEŠ, kad pabaigus programą, palyginti su PO (beje, labai svarbus niuansas, ir džiaugiausi, kad tai padariau) ir – pirmyn!